近年，日本はストレス社会と言われており，人々は職場や家庭などの環境において様々なストレスを受けています．さらに，ストレスの蓄積は精神だけでなく身体にも悪影響を及ぼし多くの疾患を間接的に引き起こす原因にもなると言われてい […]

近年，不眠症をはじめとして睡眠時無呼吸症候群等の睡眠障害を患う人が増加傾向にある．一方，質の良い睡眠がもたらす効果として，脳や身体の疲れからの回復，記憶の定着，免疫機能の強化等が挙げられる．上記のような質の良い睡眠による […]